只有猪肉,新鲜,增强,肩, (波士顿对接) ,刀片(牛排) ,可分精益,生

每 100 克

水 (克 )74.85
热量 (大卡 )122.0
热量 (千焦 )511.0
蛋白质 (克 )18.29
总脂肪 (克 )5.36
灰份 (克 )1.32
碳水化合物 (克 )0.18
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )14.0
铁 (毫克 )1.04
镁 (毫克 )19.0
磷 (毫克 )223.0
钾 (毫克 )419.0
钠 (毫克 )165.0
锌 (毫克 )3.1
铜 (毫克 )0.125
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )28.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.512
核黄素 (毫克 )0.367
烟酸 (毫克 )3.837
泛酸 (毫克 )1.531
维生素B-6 (毫克 )0.509
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )76.9
甜菜碱 (毫克 )4.0
维生素B - 12 (微克 )0.89
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.23
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.5
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.5
维生素D (IU )21.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.873
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.002
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.063
15:0 (克 )0.001
16:0 (克 )1.148
17:0 (克 )0.013
18:0 (克 )0.637
22:0 (克 )0.001
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.329
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.13
17:1 (克 )0.001
18:1未分化 (克 )2.164
18:1 ? (克 )2.142
18:1 t (克 )0.022
20:1 (克 )0.034
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.581
18:2未分化 (克 )0.485
18:2 n一6 C,C (克 )0.47
18:2 T,T (克 )0.014
18:3未分化 (克 )0.018
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.018
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.018
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.061
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.036
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.022
胆固醇 (毫克 )59.0
色氨酸 (克 )0.193
苏氨酸 (克 )0.821
异亮氨酸 (克 )0.9
亮氨酸 (克 )1.558
赖氨酸 (克 )1.697
蛋氨酸 (克 )0.504
胱氨酸 (克 )0.211
苯丙氨酸 (克 )0.769
酪氨酸 (克 )0.696
缬氨酸 (克 )0.956
精氨酸 (克 )1.217
组氨酸 (克 )0.79
丙氨酸 (克 )1.074
天门冬氨酸 (克 )1.79
谷氨酸 (克 )2.921
甘氨酸 (克 )0.824
脯氨酸 (克 )0.74
丝氨酸 (克 )0.791
羟脯氨酸 (克 )0.047
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0